2011年08月24日

腰痛の自宅ケアの仕方

先週末から腰痛が悪化して病院通いをしています。

腰痛の自宅でのケアの仕方はどうすれば良いですか?なるべく自宅でも腰に負担をかけずに、悪化させないようにしたいのですが。

やっぱりストレッチ体操とか、背筋を鍛えたりするよう努力するのがいいのでしょうか。何かいい腰痛グッズとかもあるのでしょうか。腰痛に悩むみなさんはどういうケアをされているのでしょう。
ラベル:腰痛
posted by mufufu at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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